喝酒是一件让人感到快乐的事情，但是喝得过多却会对身体造成不良影响。为了让自己在喝酒时保持健康，建议在喝酒之前喝一杯酸奶。

酸奶是一种富含益生菌的饮品，它能够帮助消化系统保持正常运转。在喝酒之前，酸奶能够起到预防胃炎和胃酸倒流的作用。同时，酸奶中含有丰富的蛋白质，能够提高身体的代谢水平，使得身体更快地将酒精代谢掉。

此外，酸奶还能够帮助减轻酒精对肝脏的伤害。酒精会对肝脏造成明显的损伤，但是酸奶中的乳酸菌能够减少肝脏受到的损伤，保护肝脏健康。

最后，喝酒之前喝酸奶还能够减轻酒后宿醉的症状。酒后宿醉是因为身体受到了酒精的影响，出现了头痛、恶心等不适症状。而喝酒之前喝酸奶能够提高身体的酒精代谢能力，减轻酒后宿醉的程度。

综上所述，喝酒之前喝酸奶是一种非常健康的生活方式。它能够保护身体健康，减轻酒后宿醉的症状，让我们在喝酒的同时也能够保持健康。