苹果手机更新卡住不动，是许多用户在更新系统或应用程序时经常遇到的问题。在更新过程中，手机会出现卡住不动的情况，这会导致用户无法正常使用手机，甚至可能会导致数据丢失。

造成苹果手机更新卡住不动的原因有很多，其中最常见的是网络问题。如果网络信号不稳定或网络速度较慢，手机更新可能会卡住不动。此外，更新过程中可能会出现系统错误或应用程序错误，也会导致手机卡顿。

为了解决苹果手机更新卡住不动的问题，用户可以采取以下措施：

1.检查网络连接：确保手机连接的网络信号稳定，并且网络速度足够快。

2.重启手机：有时候，重启手机可以解决更新卡住不动的问题。长按手机电源键，选择“关机”，然后再重新开机。

3.更新软件：如果更新过程中出现应用程序错误，可以尝试更新相关软件或应用程序，以确保它们能够正常运行。

4.恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑恢复出厂设置。但是，这将导致手机上的所有数据被清除，因此在执行此操作之前，务必备份重要数据。

总之，苹果手机更新卡住不动是一个常见的问题，但通过采取一些简单的措施，用户可以轻松解决这个问题。如果问题仍然存在，请联系苹果客服寻求帮助。