肉包子是一种以面粉为主要原料，内部填充有肉馅的食品。那么，这个肉包子的热量是多少卡路里呢？

首先，我们需要知道肉包子的成分。一般情况下，一个肉包子的重量约为100克。其中，面粉的热量大约为350卡路里，而肉馅的热量则取决于具体的肉类和配料。

以猪肉馅为例，其热量大约为250卡路里左右。如果再加上一些葱姜等调料，可能会增加一些额外的热量。因此，一个普通的肉包子的热量大概在600卡路里左右。

值得注意的是，这只是一个大约的估计值，具体热量还会受到制作方式、配料比例等因素的影响。如果想要准确计算肉包子的热量，最好还是以实际情况为准，进行具体的计算。