自我管理是每个人都应该具备的一种能力，它涉及到许多方面，包括时间管理、情绪管理、目标设定等等。那么，一个具备良好自我管理能力的人应该具备哪些形容词呢？

首先，他应该是具有自律性的人。自律是指一个人能够自我约束，不受外界干扰，按照自己的计划和目标去行动。这需要具备坚定的意志力和对自己的要求高度严格。

其次，他应该是一个高效的人。高效是指一个人能够在规定的时间内完成预定的任务，并且质量达到要求。高效的人具备良好的时间管理能力，能够有效地利用时间，避免浪费和拖延。

再次，他应该是一位具有创造力的人。创造力是指一个人能够从不同的角度去思考问题，提出新的解决方案。有创造力的人通常能够更快地解决问题，并且在工作中能够带来新的思维方式和创新点。

另外，他应该是一个具有沟通能力的人。沟通能力是指一个人能够有效地表达自己的意见和观点，并且能够与他人产生良好的互动和协作。有良好沟通能力的人能够更好地理解和被理解，从而更好地完成工作。

最后，他应该是一个具有自我反思和改进能力的人。自我反思是指一个人能够对自己的行为和思维进行深入地反思和分析，并且能够及时地进行改进和完善。这需要具备谦虚和接受批评的态度，能够不断地学习和成长。

综上所述，一个具备良好自我管理能力的人应该具备自律性、高效性、创造力、沟通能力和自我反思和改进能力等形容词。这些能力将帮助人们更好地实现自己的目标，提高工作效率，并且在人际交往中更加成功。