导读 冬天来了,天气变得越来越冷,我们需要一些暖身的饮料来取暖。不过市面上的饮料往往含有大量的糖分和添加剂,对健康不利。因此,自制饮料是一种更健康的选择。下面,给大家。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
冬天来了,天气变得越来越冷,我们需要一些暖身的饮料来取暖。不过市面上的饮料往往含有大量的糖分和添加剂,对健康不利。因此,自制饮料是一种更健康的选择。下面,给大家带来冬天自制饮料的做法大全。
1.姜茶
材料:生姜、柠檬、蜂蜜
做法:将生姜切成小块,加入水中煮沸,然后倒入杯中,加入柠檬汁和蜂蜜调味即可。
功效:姜茶可以帮助暖身,增强免疫力,缓解感冒等症状。
2.红枣茶
材料:红枣、冰糖、山楂
做法:将红枣和山楂加入水中煮沸,然后加入适量的冰糖调味即可。
功效:红枣茶可以补血养颜,调节气血,缓解疲劳等症状。
3.桂花红枣茶
材料:桂花、红枣、冰糖
做法:将红枣和桂花加入水中煮沸,然后加入适量的冰糖调味即可。
功效:桂花红枣茶可以养颜美容,补血润燥,舒缓心情。
4.杏仁豆浆
材料:杏仁、豆浆、蜂蜜
做法:将杏仁和豆浆加入搅拌机中搅拌,然后加入适量的蜂蜜调味即可。
功效:杏仁豆浆可以滋润肌肤,补充营养,帮助消化。
5.蜜枣茶
材料:蜜枣、枸杞
做法:将蜜枣和枸杞加入水中煮沸,然后倒入杯中即可。
功效:蜜枣茶可以滋补肝肾,调节内分泌,提高免疫力。
以上就是冬天自制饮料的做法大全。这些饮料不仅健康,而且非常简单易制作。在寒冷的冬天里,不妨试着自制一些饮料来暖身,保持健康。
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