替人背业是一种迷信观念，认为某些人或事物会给自己带来厄运，而通过替别人背负这种厄运来转移自己的厄运。但实际上，这种做法是没有科学依据的，只是一种心理暗示。

如果你因为替人背业而感到不安，可以通过以下方法来消除这种感觉：

1.正视自己的情绪。不要轻视自己的感受，而是要认真地面对它们。只有这样才能真正解决问题。

2.了解事实。了解替人背业的真相，不要被迷信所蒙蔽。可以通过咨询专业人士或阅读相关资料来了解真相。

3.改变思维方式。放弃迷信观念，采取科学的思维方式。相信自己的能力和努力，不要把自己的命运寄托在别人身上。

4.寻求支持。如果感到孤独或无助，可以向亲友或专业人士寻求帮助和支持。

最终，要相信自己的能力和运气，不要把自己过度关注在替人背业的事情上。只有通过积极的思考和努力，才能摆脱这种不必要的负担，迎接更美好的未来。