道家打坐冥想是一种非常古老的修行方式，它的目的是通过沉淀心灵，达到平静、安宁的状态，最终实现心灵的净化与提升。

正确的道家打坐冥想方法如下：

第一步：调整呼吸

坐定之后，先调整一下呼吸，让呼吸变得缓慢、平稳、深入。可以通过深呼吸、吐气等方法来让呼吸变得更加自然、顺畅。

第二步：放松身体

打坐时，身体要保持笔直，但不是僵硬。要让身体感到轻松、舒适，可以先做一些简单的伸展运动，让身体放松下来。

第三步：集中精神

集中精神是打坐冥想的关键。要让自己的注意力集中在呼吸上，感受呼吸时的气息和节奏。如果注意力被其他事物所干扰，可以把注意力重新集中到呼吸上。

第四步：内观冥想

内观冥想是道家打坐的核心。在呼吸的基础上，把注意力转移到身体内部，感受身体各个部位的感觉，例如脚底、手指、腰部等等。然后逐渐深入到身体的内部，观察内脏器官、血液循环、神经系统等等。这种内观可以让人更好地了解自己的身体，也可以帮助人们放松身心，改善身体的健康状况。

第五步：禅定

禅定是打坐冥想的高级阶段，也是最难掌握的一步。禅定需要完全抛弃杂念，让自己的思维完全静止下来。这需要一定的训练和耐心。可以通过数数、默念咒语等方式来帮助自己进入禅定状态。

以上就是道家打坐冥想的正确方法。需要注意的是，打坐冥想需要长期的坚持和训练，不能轻易放弃。同时，每个人的经历也是不同的，有些人可能需要更长的时间来达到禅定状态，有些人则可能会比较容易进入禅定状态。