随着iOS 8的发布，许多iPhone 5s用户发现他们的设备变得更慢，甚至出现了一些问题。因此，有些用户想要降级回iOS 7，那么如何降级呢？

首先，你需要备份你的iPhone 5s上的所有数据，包括照片、联系人、音乐、应用程序等等。这可以通过iTunes或iCloud来完成。

其次，你需要下载一个iOS 7的固件文件。你可以在网上搜索并下载一个兼容的文件。确保你下载的是正确的版本，否则你的设备可能会出现无法恢复的问题。

接下来，你需要将你的iPhone 5s连接到你的计算机上，并打开iTunes。然后，按住“Option”（Mac）或“Shift”（Windows）键，同时点击“恢复iPhone”按钮，然后选择你下载的iOS 7固件文件。

iTunes会开始将iOS 7固件文件安装到你的设备上。这个过程可能需要一些时间，取决于你的设备和计算机的性能。

一旦安装完成，你的iPhone 5s将会重启并运行iOS 7。你可以通过iTunes或iCloud将你之前备份的数据恢复到你的设备上。

需要注意的是，降级可能会导致你的设备出现一些问题，如应用程序无法正常工作、数据丢失等等。因此，在进行降级之前，请确保你已经备份了所有的数据，并做好了风险准备。

总之，降级是一项需要谨慎处理的操作。如果你不确定如何操作，建议向专业人士寻求帮助。