自我欣赏是指对自己的品质、才能、成就、外貌等方面给予自我肯定和赞赏的态度。它是一种积极的心态，能够增强个人的自信和自尊，帮助个人更好地面对生活和工作中的挑战。

自我欣赏不是自大、自恋或自负，而是在了解自己的基础上，对自己的优点和成就进行客观、理性的评价和认可。它能够帮助我们更好地发挥自己的潜力，实现自己的人生价值。

然而，在现实生活中，很多人往往存在自我否定和自我贬低的心态。他们经常把自己和别人比较，过分强调自己的缺点和不足，对自己的成就不屑一顾。这种心态会严重影响个人的心理健康和工作表现，甚至会导致自卑、焦虑、抑郁等负面情绪的产生。

因此，我们应该培养自我欣赏的心态，多关注自己的优点和成就，对自己的努力和付出给予认可和赞赏。同时，也应该尊重自己的不足和缺点，努力改进和提高自己。只有这样，我们才能真正实现自我价值，过上积极、健康、快乐的生活。