人参枸杞茶是一种非常受欢迎的保健茶饮品，其主要成分包括人参和枸杞子。这种茶饮品不仅味道鲜美，而且有许多益处，以下是人参枸杞茶的功效与作用。

首先，人参枸杞茶具有滋补身体的作用。人参和枸杞子都是中药中的滋补药材，能够调节人体内环境，提高人体的免疫力和抵抗力，有助于预防和治疗一些疾病。

其次，人参枸杞茶能够改善睡眠质量。人参和枸杞子都有安神、助眠的作用，常饮用人参枸杞茶可以帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

再次，人参枸杞茶有助于保护视力。枸杞子富含多种维生素和矿物质，能够增强眼睛的抵抗力，预防眼部疾病。人参也有助于改善血液循环，保护眼部组织。

最后，人参枸杞茶还能够调节身体的代谢，促进新陈代谢。人参和枸杞子都有助于促进身体的新陈代谢，有助于排毒养颜。

总之，人参枸杞茶是一种非常健康的饮品，它有许多的功效与作用，不仅有助于保持身体健康，还可以帮助人们改善睡眠质量，保护视力，调节身体代谢等。因此，我们应该适当的饮用人参枸杞茶，使自己更加健康。