热量是我们身体所需的能量，它来自于我们所摄入的食物和饮料。而每个人所需的热量量也因人而异，取决于他们的性别、年龄、身高、体重和日常活动水平。

对于一个体重为70kg的男性来说，他一天所需的热量量大约在2000-2500卡路里之间。这个范围是根据他的日常活动水平和身体代谢率来计算的。如果这个男性是一个办公室工作人员，他的日常活动水平较低，他所需的热量量就应该在较低端。但如果他是一个体力劳动者或者是一个运动员，他的日常活动水平就会更高，他所需的热量量也会相应增加。

为了确保这个男性每天获得足够的热量，他应该保持均衡的饮食习惯，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。他还应该避免食用过多的高糖和高脂肪的食物，因为这些食物会让他的身体摄入过多的卡路里，而且还会增加他患糖尿病、心脏病和肥胖症的风险。

总之，对于70kg的男性来说，每天所需的热量量是一个复杂的计算，它受到多种因素的影响。但只要他保持健康的饮食习惯和适当的运动水平，他就能够满足他的身体所需，保持健康和活力。