戒烟是每个吸烟者都应该努力追求的目标。戒烟三个月后，身体会发生很多积极的变化，让我们来一起看看吧。

首先，呼吸系统会逐渐改善。戒烟三个月后，肺部开始净化，排出体内的有害物质。这使得呼吸变得更加轻松，呼吸深度也增加了。吸烟者通常会感到疲劳和气短，但是戒烟三个月后，这些不适症状会逐渐减轻，身体感到更加舒适。

其次，心血管系统也会得到改善。吸烟会导致血管收缩，增加心脏负担，进而导致心脏病和中风等疾病的风险加大。戒烟三个月后，血管开始恢复正常，心脏也开始得到保护。这意味着身体的健康状况有了显著的提升。

此外，皮肤和头发也会得到改善。吸烟会导致皮肤干燥、皱纹增多，头发也会变得枯黄无光。戒烟三个月后，皮肤和头发开始恢复健康，变得更加年轻有活力。

最后，戒烟三个月后，身体的免疫系统也会得到提升。吸烟会导致身体免疫力下降，更容易患上各种疾病。戒烟三个月后，免疫系统开始逐渐恢复正常，身体开始更加健康。

总之，戒烟三个月后，身体会发生很多积极的变化。这些变化不仅可以让我们身体更加健康，还可以提升我们的生活质量。因此，我们应该努力戒烟，让自己变得更加健康和美丽。