方腊是中国历史上的一位著名人物，出生于公元前160年左右，属于汉朝时期。他是汉朝末年的著名义军领袖，也是中国历史上著名的“七侠”之一。

公元前184年，方腊出生在江夏郡（今湖北省武汉市）一个平民家庭。在他年轻时，汉朝的统治日益腐败、民生不断恶化，这让他深感不满。于是，他开始组织起义军，希望推翻汉朝的统治，建立一个公正、平等的社会。

随着时间的推移，方腊的势力逐渐壮大，他的领导能力和战斗技巧也得到了不断的提高。公元前135年，他率领起义军攻占了江陵（今湖北荆州市），成为了江陵王国的首领。

在江陵王国的统治下，方腊致力于改善民生、发展经济、推行教育，这些努力为当时的社会带来了显著的变化。然而，在公元前128年，汉朝统治者发动了大规模的进攻，最终攻克了江陵。方腊被俘后，被斩首于都市（今湖北省应城市）。

尽管方腊领导的江陵王国只存在了短短七年，但他的改革精神和奉献精神影响深远，被后人称为“七侠之一”，被誉为中国历史上的英雄。他的事迹也被传颂至今，成为了中国历史上不朽的传说。