伸张的张是一个常见的口语说法，意思是表达自己的立场或观点，争取自己的权益或利益，也可以理解为维护自己的尊严和权威。

这个说法通常出现在一些争论或争执的情境中，当一个人不想被动地接受别人的意见或指责时，就会强调自己的观点，并用“伸张的张”来形容自己的态度。这种语言表达方式不仅可以表达自己的立场，还可以强化自己的信念和决心，让人们更加认真地对待自己的观点。

在现实生活中，伸张的张也可以被用于维护自己的合法权益。例如，在被侵犯了自己的权利或利益时，一个人可以大声说出自己的想法，并坚持自己的立场，以此来达到维护自己权益的目的。这种方式虽然有时会引起争执或冲突，但也能够让自己在社交和职场中更加自信和有力。

总之，伸张的张是一种积极、自信的表达方式，可以让人们更好地维护自己的权益和尊严。同时，我们也应该注意在使用这种说法时，掌握好语境和场合，以免引起不必要的误解和争端。