车厘子是一种非常受欢迎的水果，具有丰富的营养价值和美味的口感。但是，有些人担心吃太多车厘子会中毒，这是否属实呢？

首先，让我们来了解一下车厘子的营养成分和功效。车厘子富含维生素C、维生素E、钾、镁、铁、锌等多种营养素，具有抗氧化、防衰老、保护心血管等多种健康功效。因此，适量食用车厘子是有益健康的。

然而，如果一天吃30个车厘子，是否会中毒呢？事实上，车厘子中含有少量氰化物，但是这个量非常微小，不会对人体造成危害。一般来说，每天吃1-2斤车厘子对健康是没有问题的。

不过，需要注意的是，车厘子属于高糖水果，如果食用过量会增加血糖负担，容易引起身体不适。此外，车厘子也有一些人群不适宜食用，如胃肠道疾病患者、糖尿病患者等，应该避免过量食用。

总之，每天吃30个车厘子不会中毒，但是要注意适量食用，合理搭配饮食，才能让车厘子真正发挥它的营养和健康功效。