跑马拉松是一项高强度的运动，需要充分的准备才能顺利完成比赛。在比赛前，需要考虑以下几个方面的准备。

首先，要保持良好的身体状态。跑马拉松需要较强的心肺功能和耐力，因此需要提前进行长期的训练和调整。合理的饮食和睡眠也是保持身体状态的重要因素。在比赛前一周，应该逐渐减少训练量，让身体得到充分的休息和恢复。

其次，要选择适合自己的装备。跑鞋是跑马拉松最重要的装备之一，应该选择符合自己跑步姿势和脚型的鞋子。同时，还需要准备好透气、舒适的运动服装和袜子，以及遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

再次，要制定合理的比赛策略。跑马拉松是一项长时间的运动，需要考虑如何控制自己的体力和速度。在比赛前，可以根据自己的训练情况和身体状态，制定出合理的配速和补给策略，避免在比赛中出现过早疲劳或缺水等不良情况。

最后，要做好心理准备。跑马拉松是一项极具挑战性的运动，需要面对各种困难和挑战。在比赛前，应该积极调整自己的心态，保持乐观、自信的心态，以便更好地应对比赛中的各种情况。

总之，跑马拉松前的准备包括身体状态、装备选择、比赛策略和心理准备等多个方面。只有全面、周密的准备，才能在比赛中发挥出最好的状态。