2023年的世界睡眠日将是第20个世界睡眠日。世界睡眠日是由全球睡眠医学专家和睡眠研究机构共同发起的一个全球性活动，旨在提高人们对睡眠重要性的认识，并呼吁人们重视睡眠健康。

在每年的3月第一个周五，世界各地的医生、科学家、学生和公众都会参加与睡眠相关的活动和讲座，以促进对睡眠的了解和关注。此外，世界睡眠日也会提供一些实用的睡眠建议，以帮助人们改善睡眠质量。

随着现代人的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也越来越大，睡眠不足和睡眠质量下降的问题越来越普遍。因此，世界睡眠日的意义也越来越重要。通过宣传睡眠健康知识和提供实用建议，希望能够让更多的人意识到睡眠对健康的重要性，并改善自己的睡眠质量。

到2023年，世界睡眠日将已经发展了20年，相信它将继续为促进全球睡眠健康做出更大的贡献。