如果您的QQ账号被永久冻结了，可能是因为您涉嫌违规行为，如发布不良信息、恶意刷屏等。在这种情况下，您需要尽快采取行动，以解决这个问题并尽快恢复您的账号。

首先，您需要访问QQ官方网站，并在登录页面上点击“找回密码”按钮。在下一个页面上，您需要输入您的QQ账号、绑定的手机号码以及验证码。然后，您需要选择“通过身份验证找回密码”选项，并按照系统提示操作。在身份验证过程中，您需要提供一些您的个人信息，以证明您是账号的合法拥有者。

如果验证成功，系统将向您的绑定手机发送一条验证码，您需要输入该验证码以继续操作。接下来，您需要输入新的密码并确认。请注意，您的新密码必须是强密码，即包含大写字母、小写字母、数字和特殊字符，并且长度不能少于8个字符。

如果您成功重置了密码，但是仍然无法登录您的QQ账号，那么您可能需要联系QQ客服获得进一步的帮助。您可以在QQ官方网站上找到客服联系方式，并提交您的问题。在提交之前，请确保您提供了详细的问题描述和您的联系方式，以便客服人员更好地帮助您解决问题。

总之，如果您的QQ账号被永久冻结了，不要惊慌失措。按照上述步骤操作，并寻求帮助，您很可能可以成功解封您的账号。同时，为避免类似问题的再次发生，请务必遵守QQ的使用规定，避免违规行为。