宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。瘦肉粥是一道简单易做且富含营养的宝宝辅食，可以为宝宝提供充足的蛋白质和热量，对于促进宝宝的生长发育有着重要的作用。下面就让我们来了解一下如何制作一碗营养丰富的宝宝瘦肉粥吧。

材料：

1. 瘦肉（30克）

2. 大米（40克）

3. 蔬菜（20克）

4. 清水（200毫升）

制作步骤：

1. 将瘦肉用清水洗净，切成小块。

2. 大米洗净，放入锅中加入清水，开火煮沸，然后转小火，煮20分钟。

3. 将切好的瘦肉放入锅中，煮10分钟。

4. 将切好的蔬菜放入锅中，煮3分钟。

5. 关火，让粥冷却后，用搅拌器搅拌成细腻的状况即可。

营养价值：

瘦肉富含蛋白质和铁质，有助于促进宝宝骨骼和肌肉的健康发育。而大米则是宝宝主要的能量来源，有助于促进宝宝的生长和发育。蔬菜则富含维生素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫力和促进身体发育。因此，宝宝瘦肉粥是一道营养均衡的宝宝辅食，适合宝宝6个月以上食用。

小贴士：

1. 煮粥时，可适当加入清水，调节粥的浓稠度。

2. 煮粥的时间要适中，过长或过短都会影响粥的口感和营养价值。

3. 切好的瘦肉和蔬菜要小心翼翼地放入锅中，以免烫伤自己。

4. 搅拌时要注意粥的温度，以免烫伤自己和宝宝。