念金刚经是佛教中一种重要的修行方法，常常被用于净化心灵、增长智慧、消除烦恼。但是，有些人在念经的时候会出现脸部肿胀的情况，这可能会让人感到担心和困惑。

首先，我们需要了解一下脸部肿胀的原因。在念经的过程中，我们会不断地吸气和呼气，这会导致脸部的血液循环加快，导致面部血管扩张，出现肿胀的现象。另外，如果我们的姿势不正确，比如长时间低头念经，也会导致脸部的淋巴流动不畅，引起肿胀。

那么，怎么样才能缓解这种肿胀呢？以下是一些简单的方法：

1. 休息一下：如果你的脸部出现肿胀，可以先停止念经，休息一下，放松身体，让血液循环逐渐恢复正常。

2. 调整姿势：如果你长时间低头念经，可以尝试调整姿势，让头部稍微抬起来，让淋巴流动畅通。

3. 按摩：轻轻按摩脸部，可以帮助促进血液循环和淋巴流动，缓解肿胀。

4. 冷敷：使用冰袋或冷敷物，可以缓解肿胀和疼痛，但是不要过度冷敷，以免损伤皮肤。

5. 保持平静：念经时要保持平静，不要过度用力或急躁，以免影响身体健康。

最后，如果脸部肿胀情况比较严重，建议寻求医生的帮助，以便得到更专业的治疗建议。念经是一种修行方法，要注意身体健康，合理进行，才能达到更好的效果。