内心自卑是指一个人在心理上对自己缺乏自信和自尊的感觉。这种感觉可能源自于许多不同的原因，比如经历过挫折、受到负面评价、与他人比较等等。

当一个人感到内心自卑时，他们可能会在许多方面受到影响。他们可能会感到自己不够好，不够聪明，不够有才华，不够迷人，不够有价值，或者不够受人欢迎。这些感觉可能会导致他们感到沮丧、焦虑、孤独，甚至是抑郁。他们可能会避免与其他人交往，因为他们害怕被拒绝或受到嘲笑。他们可能会对自己进行过度的自我批评或自我怀疑。他们可能会放弃自己的梦想，因为他们认为自己没有能力实现它们。

然而，内心自卑并不是一个不可战胜的问题。有许多方法可以帮助一个人克服这种感觉。首先，一个人可以尝试改变自己对自己的看法。他们可以努力发现自己的优点和长处，并意识到自己的缺点并不是不可改变的。他们可以尝试接受自己的不足，并不断努力改善自己。此外，一个人可以寻求支持和帮助，例如与亲友交流、寻求专业心理辅导等等。最后，一个人也可以通过实践和尝试新事物来增强自信心，例如参加社交活动、学习新技能等等。

总之，内心自卑是一个普遍存在的问题，但它并不是不可战胜的。通过改变自己的看法、寻求支持和帮助、以及不断尝试新事物，一个人可以克服内心自卑，重新获得自信和自尊。