喝酒是我们生活中常见的一件事情，有些人喜欢喝酒来放松身心，有些人则是出于社交需要。但是，每个人对于酒的饮用量是不一样的，那么，一个人一天喝多少酒才算是正常呢？

首先，需要明确的是，每个人的身体状况和酒的耐受度是不一样的。所以，不能以一个标准来衡量一个人的饮酒量是否正常。但是，根据世界卫生组织的标准，每天男性饮用酒精的上限为30克，女性则是20克。

那么，这个酒精的上限是什么意思呢？酒精的浓度是以“百分比体积”来表示的，例如，啤酒一般是5%的酒精浓度。因此，如果按照标准，男性一天饮用750毫升的啤酒，或者250毫升的葡萄酒，或者80毫升的烈酒，女性则相应减少一半。

当然，这只是一个标准，每个人的情况不同，有些人可能对酒的耐受度比较高，有些人则比较低。因此，如果一个人喝酒的时候感觉身体不适，就应该停止饮酒，并且及时就医。

总之，一个人每天喝多少酒才算正常，需要根据个人的身体状况和酒的耐受度来确定。但是，为了保护自己的身体健康，我们应该遵守世界卫生组织的酒精饮用标准，合理饮酒，享受健康生活。