打坐是一种修行方法，旨在帮助我们减轻压力，平静内心，提高专注力和意识水平。然而，许多人在晚上打坐后却难以入睡，这可能是由于以下原因：

首先，打坐可以刺激身体和大脑的活动。当我们打坐时，我们的身体和大脑会处于放松状态，但是当我们结束打坐后，身体和大脑会重新活跃起来，这可能会导致我们难以入睡。因此，建议在打坐结束后进行放松活动，如深呼吸或舒展肌肉，以帮助身体恢复到正常状态。

其次，打坐可以唤起我们的内心。打坐可以让我们更加敏锐地感受到自己的内心世界，包括思想和情感。这可能会导致我们在打坐后难以入睡，因为我们不断思考和感受自己的内心世界。建议在打坐结束后，不要过分关注自己的思想和情感，而是尝试转移注意力，如通过听音乐或阅读来放松自己。

最后，打坐可能会提高能量水平。打坐可以增强我们的能量和意识水平，使我们更加充满活力和清醒。这可能会导致我们难以入睡，因为我们感觉精力充沛。建议在打坐结束后，进行一些冥想或放松活动，以帮助身体恢复到正常状态。

综上所述，虽然打坐可以帮助我们减轻压力，平静内心，但是在晚上打坐后难以入睡也是一个常见问题。通过进行适当的放松活动，转移注意力以及进行冥想，可以帮助我们缓解这个问题。