上海市政府规定，沪C黄牌摩托车只能在上海市交委规定的区域内行驶。具体行驶范围包括浦东新区、徐汇区、长宁区、静安区、普陀区、闸北区、虹口区、杨浦区、宝山区、闵行区、嘉定区、金山区、松江区、青浦区、奉贤区。

在这些区域内，沪C黄牌摩托车可以在机动车道上行驶，但不得进入高速公路和城市快速路。此外，摩托车行驶时必须佩戴头盔，并遵守交通规则，不得闯红灯、逆行或者占用非机动车道。

对于违反相关规定的摩托车驾驶员，将会被处以罚款、扣分、暂扣驾驶证等处罚。因此，我们应该自觉遵守交通规则，确保自身安全，也为城市交通环境做出贡献。