压缩饼干是一种方便携带的食品，它们通常比普通饼干更小，更轻，更易于存储和携带。但是，许多人认为压缩饼干不够营养，不能真正抗饿。那么，压缩饼干真的能抗饿吗？

首先，我们需要了解压缩饼干的成分。它们通常由面粉、糖、油和其他一些添加剂组成。虽然这些成分不是最健康的选择，但它们确实提供了一些能量和营养。压缩饼干也可以包含一些蛋白质、纤维和维生素，这些都是身体需要的营养物质。

其次，我们需要考虑食用压缩饼干的数量。虽然压缩饼干的体积很小，但是它们的热量含量并不低。一袋压缩饼干可能包含数百卡路里的热量，这相当于一顿正餐的热量。因此，如果你只吃一两个压缩饼干，很难抵挡饥饿感。

最后，我们需要考虑饥饿感的起因。饥饿感可能是因为身体需要营养物质，也可能是因为情绪或环境的影响。如果是因为身体需要营养物质，那么压缩饼干可能会有一定的抗饿效果。但如果是由情绪或环境引起的饥饿感，那么压缩饼干可能并不能真正解决问题。

综上所述，压缩饼干确实含有一些能量和营养，但如果只吃一两个，很难真正抵挡饥饿感。此外，我们还需要考虑饥饿感的原因，以便找到更好的解决方案。因此，压缩饼干可以作为一种备用食品，但不能作为长期的饥饿解决方案。