导读 排球垫球是排球比赛中的一项重要技术动作,需要运动员掌握正确的。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
排球垫球是排球比赛中的一项重要技术动作,需要运动员掌握正确的垫球手型才能完成。垫球手型主要有以下两种。
第一种是平手型,也叫掌心垫球。这种垫球手型是最基本的手型,适合初学者和技术不太熟练的运动员使用。垫球时,球员将双手合十,掌心向上,手指并拢,用手臂肘部和腕部的力量将球垫起,让球以平稳的弧线飞向目标。
第二种是背手型,也叫反手垫球。这种垫球手型相比平手型更加高效和精准,适合技术熟练的运动员使用。垫球时,球员将双手背部相对,手指自然张开,手臂微微弯曲,用手腕的力量将球垫起,让球以直线飞向目标。
无论是平手型还是背手型,垫球时都需要注意以下几点:首先,双手的位置要准确,不要让球触及手掌的边缘或手指的尖端;其次,手臂的力量要均匀,不要过于用力或过于松弛;最后,垫球时要注意球的高度和方向,确保球能够准确地传到目标区域。
总之,掌握好正确的垫球手型是排球比赛中取得成功的关键之一。只有通过不断的训练和练习,才能逐渐掌握好垫球技术,并在比赛中发挥出自己的最佳水平。
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