追风果，又名蓝莓，是一种常见的水果，也是一种很好的保健食品。追风果呈圆形，表面呈深蓝色，富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值和医疗价值。

追风果可以帮助人们预防和缓解多种疾病。首先，它含有大量的抗氧化物质，如花青素、类胡萝卜素和维生素C等，可以有效抑制自由基的产生，减少细胞的氧化损伤，预防癌症和心脑血管疾病的发生。

其次，追风果还富含多种纤维素和酸性物质，可以促进肠道蠕动，帮助人们预防和缓解便秘、胃病和消化不良等问题。

最后，追风果还被证明具有改善视力、保护眼睛健康的作用。它富含的花青素可以有效抑制眼部组织的老化，预防青光眼、白内障等眼部疾病的发生。

总之，追风果是一种非常健康的水果，具有很多医疗价值，可以帮助人们预防和缓解多种疾病。建议人们在日常饮食中适量食用，以达到更好的保健效果。