水仙芒，又称龙眼果，是一种常见的中药材。它是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，具有多种功效和作用。

首先，水仙芒具有滋补健脾的作用。它含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质，有助于增强身体的免疫力。同时，水仙芒还能够帮助消化，促进肠胃蠕动，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

其次，水仙芒还具有抗氧化的功效。它含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。因此，水仙芒还有一定的抗衰老作用，能够延缓衰老过程。

此外，水仙芒还有一定的镇静安神作用。它含有一种叫做龙眼肽的物质，能够促进人体合成脑内神经递质，使人感到舒适、放松。因此，水仙芒在一些神经衰弱、失眠等症状中有一定的辅助治疗作用。

总之，水仙芒是一种非常有营养价值的水果，具有滋补健身、抗氧化、镇静安神等多种功效和作用。在日常生活中，我们可以适当地食用水仙芒，以达到保健养生的目的。