有时候，我们会遇到一些不想回家的情况。或许是因为家里的气氛很压抑，或者是因为家人之间有一些不愉快的事情。不论是什么原因，这种情况都会让我们感到困扰和烦恼。

首先，我们需要明确一点，即我们需要正视这种情况。我们不能一味地逃避，否则这个问题只会变得更加严重。我们需要找到一种方法来缓解这种压抑感。

一种方法是通过与家人进行诚实、开放的对话来解决问题。我们可以尝试找到一个合适的时机，坦诚地谈论我们的感受和想法，听取家人的看法和建议。通过这种方式，我们可以更好地理解彼此，解决问题，改善家庭气氛。

另一种方法是寻找一种可以让自己感到轻松和放松的活动。这可以是阅读、绘画、运动等等。在家里，我们可以创建一个属于自己的私人空间，这个空间可以让我们感到舒适和安全。

最后，我们需要认识到，我们有时候无法改变家庭环境，但是我们可以控制自己的态度和情绪。我们可以尝试寻找一些积极的事情来做，让自己感到快乐和满足。我们可以从自己身边的小事情开始，比如收拾房间、做饭、看电影等等。

总之，不想回家在家很压抑是一个很常见的问题，但是我们可以通过积极的态度和行动来缓解这种情况。无论是通过与家人对话，寻找自己的私人空间，还是寻找积极的事情来做，我们都可以尝试让自己感到更加轻松和自在。