秋季是个干燥的季节，很容易让人感觉口干舌燥、皮肤干燥。为了保持身体健康，我们需要注意饮食，选择一些具有润肺、去燥作用的食物来调养身体。下面就为大家介绍一些秋季去燥润肺食谱大全。

1. 梨汤：将新鲜的梨切成小块，加入清水煮20分钟即可。梨有润肺、清热、生津的功效，常喝梨汤可以有效地缓解口干舌燥的症状。

2. 菠菜炒蛋：将菠菜切成小段，打入鸡蛋炒熟即可。菠菜富含维生素C和铁质，可以帮助增强免疫力、促进血液循环。

3. 莲子百合糖水：将莲子和百合清洗干净，加入适量的水煮20分钟，最后加入冰糖即可。莲子和百合都具有润肺、清热的功效，可以缓解干燥的症状。

4. 红枣银耳汤：将红枣和银耳清洗干净，加入适量的水煮1小时即可。红枣和银耳都有滋阴润肺、补血益气的功效，常喝这道汤可以改善肌肤干燥的问题。

5. 鸡汤：将鸡肉切成小块，加入适量的清水和调料（如姜、蒜等）煮30分钟即可。鸡肉富含蛋白质和维生素B，可以增强身体免疫力、促进新陈代谢。

总之，秋季去燥润肺的食谱还有很多，我们可以根据自己的口味和需求来选择合适的食物。在日常饮食中多加注意，保持身体健康。