产后腰围96是很多新妈妈的烦恼，但是通过一些简单的方法，可以帮助恢复腰围，让身材重回产前状态。

首先，合理饮食是非常重要的。新妈妈需要保证每天的营养摄入量，但是要避免过多的热量摄入，比如高糖、高脂肪的食物。多吃一些蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等富含营养的食物，可以帮助加速新陈代谢，消耗多余的脂肪，从而减少腰围。

其次，适量的运动也是必不可少的。产后适量的运动可以帮助加速恢复身体的功能，也可以帮助减少腰围。例如，可以选择散步、瑜伽、普拉提等轻度运动，每天坚持30分钟以上。这些运动可以帮助改善身体的代谢功能，加速脂肪的燃烧，从而减少腰围。

此外，良好的睡眠习惯也是非常重要的。新妈妈需要保证充足的睡眠时间，这可以帮助身体恢复正常的代谢功能，从而减少腰围。可以选择在夜晚保证充足的睡眠，白天也可以在宝宝睡觉的时候进行适量的休息，保证身体的充分休息。

最后，新妈妈要保持良好的心态，不要因为身材的变化而过度焦虑。产后恢复是一个缓慢的过程，需要耐心和坚持。相信自己的能力，保持积极的心态，一定可以成功恢复腰围96。