排球垫球是排球比赛中非常基础的技术动作，也是队员们日常训练中必修的项目。下面我们来详细介绍一下排球垫球的技术动作要领。

一、姿势准备

1.双脚打开与肩同宽，身体保持平衡；

2.两只手掌心向上，双手抱成半圆状，向上拉高；

3.注意身体的重心，保持稳定的姿势。

二、击球动作

1.当球来到自己头顶时，双手用力抬起，掌心向上，此时双臂应该保持伸直状态；

2.球接触到手掌后，手臂肘部应该保持微曲状态，以缓冲球的冲击力；

3.将球反弹回去时，手臂肘部要快速伸直，手掌用力向上蹬，将球反弹过网。

三、注意事项

1.击球时要注意眼睛的注视点，准确把握球的位置；

2.手掌要用力，力度要均匀，以便将球反弹回去；

3.手臂肘部要保持微曲状态，以缓冲球的冲击力，避免手臂受伤。

通过以上介绍，相信大家已经掌握了排球垫球的技术动作要领。在平时的训练中，要多加练习，不断提高自己的技术水平，才能在比赛中取得好成绩。