GMT是格林威治标准时间的缩写，是一种世界标准时间，通常用于协调世界各地的时间。GMT是由英国格林威治皇家天文台所设立的，以英国伦敦市郊的格林威治镇为起点，表示世界各地相对于这个起点的时间差。在GMT中，全球被划分为24个时区，每个时区相差1小时，其中东12区的时间比GMT快12小时，西12区的时间比GMT慢12小时。

GMT是世界公认的标准时间，被广泛应用于航空、航海、天文、气象、电信等领域。在国际商务和贸易中，GMT也是重要的参考时间。在日常生活中，我们也常用GMT来同步世界各地的时间，比如在跨时区旅行或与海外朋友交流时，就需要根据GMT来确定时间。

总之，GMT作为世界标准时间，具有不可替代的重要性，对于协调世界各地的时间和交流合作具有重要意义。