北京南站是北京市的一个重要交通枢纽，是前往南方和华南地区的火车、高铁和地铁的始发站之一。如果你想从北京宋家庄到北京南站，最方便的方式是乘坐地铁。

首先，你需要前往宋家庄地铁站。宋家庄地铁站位于北京市丰台区，是北京地铁10号线和亦庄线的换乘站。如果你从宋家庄地铁站出发，你需要乘坐10号线，因为北京南站是10号线的终点站。

接下来，你需要在宋家庄地铁站乘坐地铁10号线，向北方向前往北京南站。从宋家庄地铁站到北京南站，大约需要40分钟左右的时间。在途中，你将经过多个地铁站，包括丰台站、总部基地站、西局站等。

最后，你将抵达北京南站。北京南站是一个非常大的地铁站，有多个出口和入口，方便乘客进出。如果你要乘坐火车或高铁，你需要前往相应的站台，按照车次和座位号码找到你的位置。

综上所述，从北京宋家庄到北京南站，最方便的方式是乘坐地铁10号线，大约需要40分钟左右的时间。