从营养角度上来看，土并不是人类的食物，因此，少量吃土是有害的。首先，土中含有大量的微生物和细菌，这些微生物和细菌对人体健康有很大的危害。其次，土中含有的矿物质和重金属，如铅、汞等，会对人体造成很大的危害，引发各种疾病，如贫血、肝脏损伤等。此外，土中含有的沙子和石头会对人体的消化道造成伤害，引起腹痛、腹泻等症状。

虽然，少量吃土对身体的危害相对较小，但长期食用会对身体造成极大的伤害。因此，我们应该避免食用土，保持良好的饮食习惯，保证身体的健康和安全。