阿Q精神胜利法是鲁迅先生在其小说《阿Q正传》中提出的一种心理安慰方法。这种方法通过自我安慰和自我陶醉，从而在精神上获得胜利感。近年来，随着社会竞争的加剧和生活压力的增大，阿Q精神胜利法已经成为了一种广泛应用的心理调节方法。

在当代社会中，许多人会遇到各种各样的挫折和困难。比如说，一个人在工作中可能遇到了难以解决的问题，或者在家庭生活中遇到了矛盾和冲突。这些问题如果不能得到及时解决，就会给人带来精神上的压力和痛苦。

这时候，阿Q精神胜利法就可以发挥作用了。以一个在职场中遇到挫折的人为例，他可以通过阿Q精神胜利法来调节自己的情绪。他可以告诉自己，“我不是那么差的，至少我已经做到了这么多”，“我虽然没有达到目标，但是我还有很多机会去实现它”。通过这种自我安慰和自我陶醉，他可以在精神上获得胜利感，从而调整自己的情绪和信心，重新面对工作中的挑战。

同样地，一个在家庭生活中遇到矛盾和冲突的人也可以运用阿Q精神胜利法来调节自己的情绪。他可以告诉自己，“我不是一个完美的人，但我尽力了”，“我虽然犯了错误，但我会改正它”。通过这种自我安慰和自我陶醉，他可以在精神上获得胜利感，从而调整自己的情绪和态度，重新面对家庭生活中的挑战。

综上所述，阿Q精神胜利法在当代社会中已经成为了一种广泛应用的心理调节方法。通过自我安慰和自我陶醉，人们可以在精神上获得胜利感，从而调整自己的情绪和信心，重新面对生活中的挑战。