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一个芝麻汤圆多少热量

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导读 芝麻汤圆是传统的中国小吃之一,它是由糯米粉制成的圆球,里面填。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

芝麻汤圆是传统的中国小吃之一,它是由糯米粉制成的圆球,里面填充着甜汤或咸汤。它外面撒上了芝麻,口感香甜可口,非常受欢迎。但是,对于那些关注健康和热量的人来说,他们可能会想知道芝麻汤圆的热量是多少。

根据营养学家的研究,一个普通大小的芝麻汤圆(约重30克)大约含有70到100卡路里的热量,这取决于填充的汤的种类和糯米粉的用量。与其他小吃相比,芝麻汤圆的热量相对较低,但是如果您吃很多个的话,总热量也会增加。

另外,芝麻汤圆的营养价值也值得一提。它含有丰富的碳水化合物,是身体能量的重要来源。此外,芝麻也富含蛋白质、纤维和多种重要的矿物质和维生素,如钙、铁、锌、维生素B等。

总之,作为一种传统的中国小吃,芝麻汤圆在口感和营养上都有很多优势,但是如果您关注热量,建议您适度食用。同时,选择含有健康汤料的芝麻汤圆,如红豆汤、花生汤等,可以增加其营养价值。