如果你的房间墙体一碰就掉白灰，那么就意味着你的墙体出现了脱灰现象。这种情况不仅会破坏房间的美观度，而且还会影响墙体的保温隔热效果，甚至会威胁到房屋的结构安全。那么，该怎么办呢？

首先，我们需要找出脱灰的原因。可能是因为墙体施工时没有处理好基层，导致墙体与基层之间的附着力不强；也可能是因为墙体表面未经过充分的干燥时间就开始装修，导致装修材料与墙体之间的黏着力不够。如果是后者的情况，建议等待一段时间再进行装修，确保墙体充分干燥。

其次，我们需要对墙体进行修复。如果只是小面积的脱灰，可以使用一些专业的脱灰剂将脱落的灰尘清除干净，然后使用专业的墙面补漆来修复墙面。如果是大面积的脱灰，就需要重新进行墙面处理，采用专业的基层处理和墙面材料，确保墙体与材料之间的附着力强，避免再次脱灰。

最后，我们需要注意墙体的日常保养。定期清洁墙面，避免使用过于刺激性的清洁剂，同时也要注意墙面的防潮、防霉处理，避免潮湿环境对墙面的损害。

总之，脱灰是一个比较常见的问题，但是只要我们找到原因并采取正确的措施进行修复和保养，就能够避免脱灰对墙体和房屋的影响。