体测跑800米是一项相对较长的耐力运动，完成后腿部酸痛是非常常见的现象。那么，我们应该如何缓解这种疼痛呢？

首先，我们应该在跑步前进行热身运动，包括慢跑、伸展等动作，这可以有效预防腿部肌肉受伤或疲劳。如果已经出现了腿部酸痛，可以进行以下方法来缓解：

1. 静态拉伸：在完成跑步后，可以找到一个平整的地方坐下来，将腿部肌肉进行拉伸。静态拉伸可以有效放松肌肉，缓解酸痛。

2. 按摩：使用手指或按摩棒轻柔地按摩酸痛的区域，这可以增加血液循环，帮助肌肉恢复。

3. 热敷：将热水袋或热毛巾放在酸痛的区域，这可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛。

4. 冷敷：将冰袋放在酸痛的区域，这可以减少肌肉炎症和红肿，缓解疼痛。

总之，体测跑800米跑完后，腿部酸痛是常见的现象，但我们可以通过以上方法来缓解。同时，平时要注意多进行锻炼，增强肌肉耐力和柔韧性，这有助于减少跑步时的酸痛。