主驾驶头枕升上来是为了更好地支撑颈部，减轻驾驶过程中的疲劳感。但有时候可能需要将头枕降下来，以便更好地观察后方情况或者更加舒适地驾驶。那么，如何降下主驾驶头枕呢？

首先，需要找到头枕的控制按钮。一般来说，这个按钮位于座椅的一侧，可以通过手动触碰或按压来升起或降下头枕。

其次，需要确定头枕的高度。如果您不确定头枕应该降到哪个高度，可以先将头枕升起来，然后再逐步降低直到合适的高度。

最后，按下控制按钮，将头枕降下来。在这个过程中需要注意，不要将头枕调整得太低，以免失去颈部支撑的效果。

总的来说，降下主驾驶头枕很简单，只需要按下控制按钮并逐步调整高度即可。但是需要注意头枕高度的合适性，以确保驾驶的安全和舒适。