分手是一件令人心痛的事情，但是在面对这样的情况时，我们也需要积极地面对，并且学会如何去释放自己的情感。发文案是一个很好的方式来表达自己的感受，以下是一些关于分手后如何发文案的建议。

1. 简洁的标题

标题是吸引读者注意力的重要元素，所以应该尽量使用简洁明了的词语，让人一眼就能明白你想要表达的内容。例如：“我和他的故事”、“分手后的我”等等。

2. 真实的情感

在写文案时，应该尽可能地表达出自己真实的情感，不要刻意掩饰或夸张。只有真实的情感才能引起读者的共鸣，让他们更加容易理解你的感受。

3. 适当的细节

适当的细节可以让文案更加生动，增加读者的想象力。可以回忆一些分手前的瞬间，或者是分手后自己的情绪变化，这些细节会让读者更加深入地了解你的故事。

4. 不要攻击对方

分手后情感难免复杂，但是在文案中不要攻击对方。这样只会让读者觉得你缺乏情商，而且也不会让你自己感到更加愉悦。

5. 尝试不同的表达方式

写文案并不一定要使用传统的文字方式，也可以尝试使用图片、视频等多种方式来表达自己的情感。在多种表达方式中选择适合自己的方式，可以让自己更加得心应手。

总之，在分手后发文案是一种非常好的方式来释放自己的情感，但是一定要注意自己的表达方式，不要让自己陷入更加痛苦的境地。