夏季是坐火车旅行的热门季节，但是很多人在坐火车的时候都会遇到一个共同的问题——卧铺太热。这不仅影响了旅客的睡眠质量，还会对身体健康造成影响。那么，如何解决这个问题呢？

首先，可以选择更加透气的衣物。夏季穿着过于厚重的衣服会让人感到闷热，而透气性好的衣服则会让身体更加舒适。此外，旅客可以考虑使用薄被子或者空调毯来调节卧铺的温度，以达到更好的睡眠质量。

其次，可以通过打开车窗或调节空调来改善车厢内的空气流通情况。如果车厢内的空气流通不畅，会让人感到闷热，不利于睡眠。因此，旅客可以通过打开车窗或者调节空调来增加空气流通，让车厢内的温度更加适宜。

最后，旅客还可以选择购买带有降温功能的卧铺。现在市面上有一些带有降温功能的卧铺，可以通过降低卧铺的温度来提高睡眠质量。这种卧铺虽然价格会稍微贵一些，但是对于想要在火车上获得更好睡眠体验的旅客来说，是一个不错的选择。

总之，卧铺太热是一个普遍存在的问题，但是可以通过以上几种方法来解决。旅客可以根据自己的情况选择适合自己的解决方案，以获得更加舒适的睡眠体验。