地球上有许多高山和平原，但在这些地区，不是所有海拔都适合人类居住。那么，海拔多少最适合人居住呢？

首先，我们需要了解高海拔对人体的影响。随着海拔的升高，空气压力和氧气含量会降低。这使得呼吸变得更加困难，导致缺氧和高原反应等症状。因此，越高的海拔会对人体造成越大的负担。

据研究，人类最适宜居住的海拔高度在海平面至2500米之间。这是因为在这个范围内，空气中的氧气含量仍然足够，而空气压力也不会过低，使呼吸变得艰难。此外，这个范围内的温度和气候条件也更适宜人类居住。

然而，值得注意的是，不同人的身体状态和适应能力也会有所不同。有些人可能会更容易适应高海拔环境，而有些人则可能会在较低的海拔就感到不适。因此，选择合适的海拔高度也应考虑到个体的差异。

总而言之，海拔高度在海平面至2500米之间是最适合人类居住的。但是，在选择居住地点时，还应考虑到气候、环境、水源等方面的因素，以确保居住的安全和舒适。