星巴克自带杯子有不同的大小，分别是12盎司、16盎司和20盎司。其中，12盎司杯子可容纳约355毫升的饮料，16盎司杯子可容纳约473毫升的饮料，20盎司杯子可容纳约591毫升的饮料。

使用自带杯子不仅可以保护环境，减少使用一次性杯子的浪费，还可以享受到星巴克每次使用自带杯子所提供的优惠折扣，同时也可以根据自己的需求选择适合的杯子大小。

需要注意的是，使用自带杯子时，应确保杯子干净卫生，以避免交叉污染和影响饮品口感。此外，也要遵守星巴克的相关规定，如不得超出杯子容量、不得使用过期或不洁净的杯子等。