苹果手机屏幕自动变暗是一种很常见的现象，它通常是由于手机自动调节亮度功能所致。这种功能可以根据手机所处环境的光线强度来自动调节屏幕亮度，以达到更加舒适的使用体验。

但是，有时候我们可能会觉得手机屏幕变暗的速度太快或者亮度不够，这时候我们可以通过以下方法来调整。

首先，进入“设置”选项，选择“显示与亮度”选项，找到“自动调节亮度”开关，将其关闭。这样，手机就不会再自动调节屏幕亮度了，而是由我们自己来手动调整。

其次，我们可以手动调节屏幕亮度。在“显示与亮度”选项中，可以通过滑动屏幕下方的亮度调节条来手动调节屏幕亮度，以适应不同的使用环境。

除此之外，我们还可以通过在控制中心中调节亮度，方法是在屏幕底部向上滑动，打开控制中心，然后在亮度条上左右滑动来调节亮度。

总之，苹果手机屏幕自动变暗可能是因为自动调节亮度功能的作用，我们可以通过关闭自动调节亮度开关或手动调节亮度来解决这个问题。