导读 白木耳,又称银耳,是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌。它不仅可。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
白木耳,又称银耳,是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌。它不仅可以清热润肺、滋阴养颜,还具有降血脂、降血糖、促进消化等多种功效。因此,白木耳在中华美食中拥有重要的地位。
白木耳可以做很多菜肴,下面介绍几种简单易做又美味的白木耳菜品。
第一道菜是清炒白木耳。将白木耳泡发后,切成小块,用沸水焯水后捞出,沥干备用。锅中放油,烧至七成热,放入姜蒜炒香,加入切好的白木耳翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味即可。
第二道菜是白木耳炖鸡。将鸡肉切块,加入料酒、姜片、葱段腌制15分钟。将白木耳泡发后,切成小块。锅中放油,烧至七成热,放入鸡肉煸炒至变色,加入适量清水和盐、鸡精烧开后,放入白木耳,小火炖煮30分钟,即可食用。
第三道菜是白木耳炒青菜。将白木耳泡发后,切成小块,青菜洗净切段。热锅凉油,放入姜蒜炒香,加入青菜翻炒至变色,放入白木耳翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味,出锅前滴入少量香油即可。
总之,白木耳作为一种营养丰富的食材,可以用各种方式烹制,让人们享受到美味的口感和健康的营养。
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