草履虫是一种单细胞生物，它的主要运动方式是使用纤毛。纤毛是草履虫身体表面的细小鞭毛，可以向外伸展和收缩，帮助草履虫前进和移动。

草履虫的纤毛分布在身体的一个方向上，通常是从头部到尾部。当草履虫需要前进时，它会将头部朝向前方，然后让纤毛向前伸展。这会产生一个向前的推力，使草履虫向前移动。当草履虫需要改变方向时，它会调整纤毛的方向和位置，产生不同的推力，使身体转向。

草履虫的纤毛还可以用于捕食。当草履虫发现食物时，它会用纤毛将食物带到口部。纤毛的运动还可以产生水流，将周围的水和食物一起带到草履虫的口部。

除了纤毛，草履虫还可以使用假足进行移动。假足是一种像脚一样的结构，可以伸展和收缩，帮助草履虫爬行和移动。但是相对于纤毛，假足的运动速度较慢，并且只能用于短距离的移动。

总之，草履虫的主要运动方式是使用纤毛。纤毛的运动可以让草履虫前进、转向和捕食。草履虫的假足只能用于短距离的移动。