台上盆的高度是指放置在舞台上的花盆或其他物品的高度。在舞台设计中，盆的高度是一个非常重要的因素，因为它可以影响到整个舞台的视觉效果和观众的感受。

对于盆的高度，一米的高度是一个比较合适的选择。这个高度可以让观众更清晰地看到盆中的花卉或其他物品，同时也不会过分抢眼，影响到演员或其他舞台元素的表现。

另外，一米的高度也比较容易控制和调整，可以根据不同的舞台需要进行调整，如需要突出盆中的物品时，可以适当提高盆的高度，而在需要突出演员或其他元素时，可以适当降低盆的高度。

总之，一米的高度是一个适中且灵活的盆高度选择，可以在舞台设计中起到很好的作用，为观众提供更好的视觉效果和参与感。