夏天到了，空调成为了家庭必备的电器之一。在夜晚，空调的睡眠模式可以提供更加舒适的环境，帮助人们快速进入睡眠状态。但是，很多人不知道将空调的温度调整到多少度才是最适宜的。下面，我们来了解一下空调开睡眠模式开到几度合适。

首先，我们需要知道一个常识：人体最适宜的室内温度为23℃。因此，在睡眠模式下，空调的温度应该设置在23℃左右。如果温度过高或过低，都会影响睡眠的质量。如果温度过高，容易让人感到闷热，导致难以入睡；如果温度过低，容易让人感到寒冷，导致频繁醒来，影响睡眠的连续性和深度。

此外，还需要考虑房间的面积和通风情况。如果房间面积较小，通风不好，建议将温度设置在24℃左右，以防止过度制冷导致的不适感和健康问题。如果房间面积较大，通风良好，可以将温度设置在22℃左右，以保持室内的舒适度。

最后，还需要根据自己的身体情况和习惯进行调整。对于体质较虚弱的人群，可以将温度稍微调高一些，以避免感冒和其他健康问题。而对于习惯开窗睡觉的人，建议在开启睡眠模式的同时，将窗户略微打开，以保证室内的空气流通。

综上所述，空调开睡眠模式开到几度合适，应该根据房间面积、通风情况和个人身体情况进行调整。一般来说，将温度设置在23℃左右比较合适。同时，还需要注意通风和身体健康，以保证夜间的睡眠质量。