沃老年机是一款专门为老年人设计的手机，它的操作简单易懂，但是对于一些老年人来说，调整时间和日期可能还是有些困难。下面就为大家介绍一下沃老年机如何调整时间和日期。

第一步，进入设置界面。在手机主界面中，找到“设置”图标，点击进入。

第二步，找到时间和日期选项。在设置界面中，找到“时间和日期”选项，点击进入。

第三步，调整时间和日期。在时间和日期界面中，可以看到当前的时间和日期。如果需要调整时间，点击“时间”选项，然后通过上下方向键调整时间。如果需要调整日期，点击“日期”选项，然后通过上下方向键调整日期。当调整完成后，点击“确定”按钮即可保存设置。

需要注意的是，沃老年机支持自动获取时间和日期的功能。如果开启了自动获取功能，手机会自动从网络上获取时间和日期信息，无需手动调整。

总之，沃老年机调整时间和日期非常方便，只需要按照上述步骤进行操作即可。如果还有其他问题，可以咨询售后客服进行解答。